0 x 0

Theo UBND tỉnh Bình Định, Liên hoan quốc tế võ cổ truyền Việt Nam lần thứ 8 là cơ hội để các đoàn võ thuật trong nước và quốc tế gặp gỡ, giao lưu, trao đổi về công tác bảo tồn và phát huy võ cổ truyền Việt Nam nói chung và võ cổ truyền Bình Định nói riêng ở trong nước và trên thế giới. Qua đó, tiến đến xây dựng hồ sơ trình UNESCO ghi danh võ cổ truyền Bình Định là di sản văn hóa phi vật thể của nhân loại.

Tàu sân bay kế tiếp đang chuẩn bị rời Bờ Đông là USS Harry S. Truman, theo USNI News.

Đặc biệt, không giống như ngày thường, nhu cầu thuê ô tô trong các dịp lễ, nhất là Tết Nguyên đán thường tăng vọt. Chính vì vậy, để chắc chắn, người thuê cần chủ động lên lịch trình, liên hệ tìm kiếm và đặt xe từ sớm, tránh trường hợp “nước đến chân mới nhảy” vì sẽ không còn xe hoặc khó có xe ưng ý.

Nên dùng dung dịch tẩy rửa chuyên dụng để rửa xe thay cho nước rửa chén hoặc xà bông giặt

Chiều 1.7, BHXH Việt Nam cho biết, ngay sau khi Chính phủ ban hành Nghị định số 75/2024/NĐ-CP điều chỉnh lương hưu, trợ cấp BHXH và trợ cấp hằng tháng tăng 15%, BHXH Việt Nam có công văn yêu cầu BHXH các địa phương tập trung triển khai công tác chi trả.

Cầu cơ mông với động tác nâng chân tác động lên cơ mông, giúp nâng và làm săn chắc mông, từ đó có thể cải thiện hình dáng tổng thể của hông và đùi. Động tác nâng chân bổ sung trong bài tập này nhắm vào cơ đùi ngoài và cơ hông, tác động trực tiếp đến vùng túi yên để có phần thân dưới săn chắc hơn. Thực hiện mỗi lần hai chân tuần tự từ 12 - 15 lần lặp lại trên mỗi chân.